吳昭儀 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭儀苗栗
ID 4168

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14.3 km | 01:17:37 | 05:26/km

日期: 2013-06-15 06:03 - 地點: 竹北~竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 06'15" / 05'56" / 05'45" / 05'38" / 05'51" / 05'31" / 05'15" / 05'22" / 05'08" / 05'02" / 05'21" / 05'14" / 05'05" / 04'57" / 04'44" /

享用一下新鮮空氣~流流汗~~

6月累積里程 : 109.26 km

Adidas Adizero Boston 2 累積 : 1543.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

JJLin, OAblack 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	05'45"	00:17'56"
4	05'38"	00:23'34"
5	05'51"	00:29'25"
6	05'31"	00:34'56"
7	05'15"	00:40'11"
8	05'22"	00:45'33"
9	05'08"	00:50'41"
10	05'02"	00:55'43"
11	05'21"	01:01'04"
12	05'14"	01:06'18"
13	05'05"	01:11'23"
14	04'57"	01:16'20"
14.3	04'44"	01:17'37"

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