吉哥 2022/08/14 訓練日誌

吉哥台北市
ID 10963

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吉哥

全馬 | 03:50:00 | 05:26/km | 第532馬

2022 關山好米馬拉松

官方成績
日期	2022-08-14
成績	03:50:00
總名次	22 / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:26/km

官方證書

吉哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09" (+01'34")

00:48'51" (+00'16")

10 km

(00:48'51")

00:23'42" (+00'07")

15 km

(01:13'12")

00:24'21" (+00'46")

00:49'22" (+00'47")

20 km

(01:38'13")

00:25'01" (+01'26")

25 km

(02:01'48")

00:23'35"

00:48'35"

30 km

(02:26'48")

00:25'00" (+01'25")

35 km

(02:55'13")

00:28'25" (+04'50")

01:00'47" (+12'12")

40 km

(03:27'35")

00:32'22" (+08'47")

Finish

(03:50:00)

日期: 2022-08-14 05:00 - 總爬升: 476 m - 天氣: 關山親水公園 - 卡路里: 2282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

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分三平安完賽

賽後評分: 讚啊
給 4 星

8月累積里程 : 510.00 km

030丫拖母子鱷魚20220621 母子鱷魚累積 : 1218.2 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 2 years ago

Edward Tai, Brandon H 和其他 290 人說推

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陳果狗恭喜分3🎉🏆

2022-08-16 12:24 ·

1 個人推

bella 恭喜分三完賽🏃

2022-08-17 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'58"	00:10'29"
3	04'55"	00:15'24"
4	04'35"	00:19'59"
5	05'10"	00:25'09"
6	04'50"	00:29'59"
7	04'46"	00:34'45"
8	04'58"	00:39'43"
9	04'53"	00:44'36"
10	04'15"	00:48'51"
11	05'07"	00:53'58"
12	04'32"	00:58'30"
13	04'52"	01:03'22"
14	05'05"	01:08'27"
15	04'45"	01:13'12"
16	05'01"	01:18'13"
17	04'43"	01:22'56"
18	05'15"	01:28'11"
19	05'10"	01:33'21"
20	04'52"	01:38'13"
21	05'18"	01:43'31"
22	04'35"	01:48'06"
23	04'03"	01:52'09"
24	04'49"	01:56'58"
25	04'50"	02:01'48"
26	04'51"	02:06'39"
27	04'48"	02:11'27"
28	04'57"	02:16'24"
29	05'14"	02:21'38"
30	05'10"	02:26'48"
31	05'36"	02:32'24"
32	05'29"	02:37'53"
33	05'28"	02:43'21"
34	05'42"	02:49'03"
35	06'10"	02:55'13"
36	06'55"	03:02'08"
37	06'06"	03:08'14"
38	06'29"	03:14'43"
39	06'41"	03:21'24"
40	06'11"	03:27'35"
41	04'54"	03:32'29"
42	06'23"	03:38'52"
43	06'35"	03:45'27"
44	45'46"	04:31'13"
43.8	-29'-46"	04:38'39"