5.0 km | 00:38:55 | 07:44/km日期: 2022-09-13 21:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'46" / 07'36" / 07'31" / 07'25" / 07'27" / 37'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'36" | 00:16'22" |
| 3 | 07'31" | 00:23'53" |
| 4 | 07'25" | 00:31'18" |
| 5 | 07'27" | 00:38'45" |
| 5.0 | 37'17" | 00:39'55" |
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