Ronald Kuo 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald Kuo 高雄
ID 58423

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7.0 km | 00:45:22 | 06:28/km

日期: 2015-09-22 18:52 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'32" / 06'51" / 06'36" / 06'11" / 06'13" / 06'14" / 06'44" / 05'00" /

距離路跑

9月累積里程 : 88.13 km

adidas lite pacer m 累積 : 2356.5 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'51"	00:13'23"
3	06'36"	00:19'59"
4	06'11"	00:26'10"
5	06'13"	00:32'23"
6	06'14"	00:38'37"
7	06'44"	00:45'21"
7.0	04'10"	00:45'24"

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