8.4 km | 00:41:33 | 04:55/km日期: 2015-09-23 18:06 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 7118 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 04'55" / 04'55" / 04'53" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 04'53" / 05'00" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" | 1004 / 1004 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'55" (+00'02") | 999 / 2003 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'53" | 999 / 3003 | 173 / 117 |
| 4 | | 04'55" (+00'02") | 1002 / 4006 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 995 / 5002 | 171 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 6002 | 169 / 119 |
| 7 | | 04'55" (+00'02") | 1001 / 7004 | 170 / 118 |
| 8 | | 04'57" (+00'04") | 998 / 8002 | 170 / 118 |
| 9 | | 04'50" | 440 / 8443 | 170 / 121 |
8k節奏跑....收工下班接小孩下課...
我的錶一定是壞了....哈哈哈...
9月累積里程 :
150.06 km 
母子鱷魚 超低調螢光橘的阿拖 累積 :
424.0 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'55" | 00:09'50" |
| 3 | 04'53" | 00:14'43" |
| 4 | 04'53" | 00:19'36" |
| 5 | 04'59" | 00:24'35" |
| 6 | 04'57" | 00:29'32" |
| 7 | 04'53" | 00:34'25" |
| 8 | 05'00" | 00:39'25" |
| 8.4 | 04'48" | 00:41'33" |
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