10.0 km | 01:09:34 | 06:56/km日期: 2022-09-11 16:07 - 地點: 鐵路下 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 136 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 07'34" / 06'33" / 07'08" / 06'52" / 06'59" / 06'58" / 06'15" / 07'27" / 07'10" / 06'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+00'44") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
45.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 22 黑 累積 :
1300.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'33" | 00:14'07" |
| 3 | 07'08" | 00:21'15" |
| 4 | 06'52" | 00:28'07" |
| 5 | 06'59" | 00:35'06" |
| 6 | 06'58" | 00:42'04" |
| 7 | 06'15" | 00:48'19" |
| 8 | 07'27" | 00:55'46" |
| 9 | 07'10" | 01:02'56" |
| 10 | 06'32" | 01:09'28" |
| 10.0 | 07'09" | 01:09'36" |
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