楊木欽 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊木欽嘉義
ID 41959

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2.4 km | 00:27:27 | 11:12/km

日期: 2015-09-22 07:37 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'46" / 05'15" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'24")

999 / 999

2

05'16"

(10'56")

05'16"

998 / 1998

3

16'31"

(27'27")

36'42" (+31'26")

450 / 2448

來當田徑裁判的空檔時間，運動流汗，比站著流汗舒暢多了。

9月累積里程 : 310.02 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

李建成, 小范和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'15"	00:11'01"
2.4	36'38"	00:27'27"

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