歐祺煌 Gino 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

歐祺煌 Gino 高雄
ID 215499

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5.0 km | 00:29:10 | 05:46/km

日期: 2015-09-30 22:08 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 05'37" / 05'35" / 05'30" / 06'11" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06" (+00'34")

986 / 986

2

05'37"

(11'39")

05'34" (+00'02")

1008 / 1995

3

05'35"

(17'14")

05'34" (+00'02")

1000 / 2996

4

05'35"

(22'49")

05'32"

1008 / 4004

5

06'06"

(28'55")

06'09" (+00'37")

991 / 4996

6

00'15"

(29'10")

05'19"

46 / 5043

9月累積里程 : 107.32 km

HEROES東展基礎累積 : 229.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

JE, 刷卡和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'37"	00:11'44"
3	05'35"	00:17'19"
4	05'30"	00:22'49"
5	06'11"	00:29'00"
5.0	03'50"	00:29'10"

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