logic1000111 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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6.8 km | 00:46:51 | 06:53/km

日期: 2015-09-30 17:53 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 7928 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'59" / 06'49" / 06'51" / 07'08" / 06'42" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'49"

(19'49")

06'52"

2879 / 2879

170 / 85

2

26'48"

(46'37")

06'52"

3894 / 6774

169 / 85

3

00'14"

(46'51")

07'54" (+01'02")

29 / 6803

111 / 113

9月累積里程 : 147.60 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'59"	00:13'52"
3	06'49"	00:20'41"
4	06'51"	00:27'32"
5	07'08"	00:34'40"
6	06'42"	00:41'22"
6.8	06'49"	00:46'51"

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