9.2 km | 01:10:40 | 07:40/km日期: 2022-09-21 19:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'41" / 06'53" / 06'58" / 07'06" / 07'25" / 06'59" / 07'33" / 07'53" / 11'47" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+05'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+01'32") | 208 / 9208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'53" | 00:13'34" |
| 3 | 06'58" | 00:20'32" |
| 4 | 07'06" | 00:27'38" |
| 5 | 07'25" | 00:35'03" |
| 6 | 06'59" | 00:42'02" |
| 7 | 07'33" | 00:49'35" |
| 8 | 07'53" | 00:57'28" |
| 9 | 11'47" | 01:09'15" |
| 9.2 | 07'59" | 01:10'55" |
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