裕庭 2015/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

裕庭彰化
ID 111517

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5.0 km | 00:27:29 | 05:29/km

日期: 2015-10-01 20:19 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'20" / 05'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'38" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'31"

(11'09")

05'31" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'38")

05'28" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'59")

05'20"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'26")

05'27" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'29")

04'42"

10 / 5010

10月累積里程 : 153.69 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1960.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Nico, 王如岳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'31"	00:11'10"
3	05'29"	00:16'39"
4	05'20"	00:21'59"
5	05'28"	00:27'27"
5.0	04'43"	00:27'30"

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