10.0 km | 00:50:23 | 05:01/km日期: 2022-09-23 18:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 04'53" / 04'52" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 05'39" / 05'08" / 05'03" / 05'13" / 04'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'52" | 00:09'45" |
| 3 | 04'56" | 00:14'41" |
| 4 | 04'52" | 00:19'33" |
| 5 | 04'49" | 00:24'22" |
| 6 | 05'39" | 00:30'01" |
| 7 | 05'08" | 00:35'09" |
| 8 | 05'03" | 00:40'12" |
| 9 | 05'13" | 00:45'25" |
| 10 | 04'55" | 00:50'20" |
| 10.0 | 03'20" | 00:50'23" |
6973.4 km | 
35.9 km
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