10.0 km | 01:12:37 | 07:14/km日期: 2022-09-29 16:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'32" / 07'31" / 07'16" / 07'17" / 07'15" / 07'19" / 07'02" / 07'02" / 06'48" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'37") | 1000 / 1000 | 156 / 86 |
2 | | 07'31" (+00'44") | 1000 / 2001 | 157 / 84 |
3 | | 07'30" (+00'43") | 1002 / 3003 | 158 / 84 |
4 | | 07'16" (+00'29") | 1001 / 4005 | 158 / 86 |
5 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 5005 | 158 / 86 |
6 | | 07'13" (+00'26") | 1002 / 6007 | 157 / 88 |
7 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 7008 | 159 / 85 |
8 | | 07'03" (+00'16") | 1001 / 8009 | 159 / 89 |
9 | | 06'59" (+00'12") | 1001 / 9010 | 159 / 89 |
10 | | 06'47" | 1001 / 10012 | 159 / 92 |
11 | | 07'34" (+00'47") | 8 / 10020 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.10 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'32" | 00:14'57" |
3 | 07'31" | 00:22'28" |
4 | 07'16" | 00:29'44" |
5 | 07'17" | 00:37'01" |
6 | 07'15" | 00:44'16" |
7 | 07'19" | 00:51'35" |
8 | 07'02" | 00:58'37" |
9 | 07'02" | 01:05'39" |
10 | 06'48" | 01:12'27" |
10.0 | 07'49" | 01:12'37" |