5.3 km | 00:38:02 | 07:10/km日期: 2022-09-26 18:52 - 總爬升: 170 m - 天氣: 無雨的秋夜 - 平均心率: 151 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'28" / 07'04" / 07'01" / 07'26" / 07'02" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.58 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
446.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'04" | 00:14'32" |
| 3 | 07'01" | 00:21'33" |
| 4 | 07'26" | 00:28'59" |
| 5 | 07'02" | 00:36'01" |
| 5.3 | 06'42" | 00:38'02" |
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