3.9 km | 00:30:02 | 07:40/km日期: 2022-09-28 20:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'11" / 07'55" / 07'37" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 908 / 3908 |
| 5 | | 07'18" (+00'24") | 4 / 3913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'55" | 00:16'06" |
| 3 | 07'37" | 00:23'43" |
| 3.9 | 06'54" | 00:30'02" |
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