初二鐵 。
今天凌晨3:30起床的fu，4:00出發至苗栗體育場，距離體育場有8km的距離，所以就先來個熱身了，5:15鐵馬登入車輛保管區,6:00準時在體育場鳴槍起跑，第一項 run 7.5km 用了接近6分速度在跑，第二項自行車 35km 從體育場牽車出發繞著起跑路線後直接上72快速道路至接近公館折反至後龍在繞回體育場 ，最後在起點部份進行最後的run 3km,在這裡是個會腿軟 抽筋 掰咖的轉換過程，好險身上有配帶(急速冷凍噴劑&撒隆巴斯噴劑)每個轉換和快要抽筋的時候噴下去，可以短暫消除疼痛不舒服，最後的3km靠冷凍劑免於抽筋的痛苦讓我可以以6分速 順利完成最後3km。經過這次挑戰看來可以考慮參加標準兩鐵賽了。

完賽的感覺只有 爽爽爽爽爽爽爽 。