8.0 km | 00:46:33 | 05:48/km日期: 2022-09-29 05:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'15" / 05'45" / 05'35" / 05'41" / 14'49" / 05'53" / 05'47" / 05'54" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 159.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'45" | 00:12'00" |
| 3 | 05'35" | 00:17'35" |
| 4 | 05'41" | 00:23'16" |
| 5 | 14'49" | 00:38'05" |
| 6 | 05'53" | 00:43'58" |
| 7 | 05'47" | 00:49'45" |
| 8 | 05'54" | 00:55'39" |
| 8.0 | 06'42" | 00:55'42" |
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