11.0 km | 01:25:18 | 07:45/km日期: 2022-09-29 19:43 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'39" / 06'56" / 07'29" / 07'25" / 07'20" / 07'23" / 07'28" / 07'58" / 08'25" / 11'37" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" (+05'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'32" (+09'00") | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'39" | 00:13'12" |
| 3 | 06'56" | 00:20'08" |
| 4 | 07'29" | 00:27'37" |
| 5 | 07'25" | 00:35'02" |
| 6 | 07'20" | 00:42'22" |
| 7 | 07'23" | 00:49'45" |
| 8 | 07'28" | 00:57'13" |
| 9 | 07'58" | 01:05'11" |
| 10 | 08'25" | 01:13'36" |
| 11 | 11'37" | 01:25'13" |
| 11.0 | 15'11" | 01:25'19" |
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