秋の季節 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

202 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

11.0 km | 01:12:20 | 06:32/km

日期: 2015-10-10 09:55 - 地點: 桐花公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 05'36" / 07'32" / 09'36" / 07'36" / 08'00" / 06'44" / 07'12" / 05'36" / 04'24" / 04'36" / 04'26" /

新北市

秋の季節

Sherry Hsieh, Steven Lee 和其他 3 人說推

·

慶祝國慶,那我也來個10好了~~哈哈

10月累積里程 : 55.52 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傅振源, J 和其他 62 人說推

·

觀看另 12 則留言

苗杰哥你的笑容越來越像石頭惹

2015-10-11 08:17 ·

4 個人推

秋の季節很陽光....的笑容齁~

2015-10-11 11:08 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'36"	00:10'52"
3	07'32"	00:18'24"
4	09'36"	00:28'00"
5	07'36"	00:35'36"
6	08'00"	00:43'36"
7	06'44"	00:50'20"
8	07'12"	00:57'32"
9	05'36"	01:03'08"
10	04'24"	01:07'32"
11	04'36"	01:12'08"
11.0	04'22"	01:12'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km