7.0 km | 00:47:37 | 06:46/km日期: 2022-10-02 04:52 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7796 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'20" / 05'46" / 07'04" / 07'12" / 07'09" / 06'47" / 06'03" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'21") | 1002 / 1002 | 163 / 95 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2002 | 163 / 101 |
| 3 | | 07'10" (+01'08") | 1001 / 3003 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'19" (+01'17") | 1002 / 4006 | 162 / 84 |
| 5 | | 07'14" (+01'12") | 1001 / 5007 | 163 / 84 |
| 6 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 6008 | 165 / 88 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 7008 | 165 / 93 |
| 8 | | 09'20" (+03'18") | 12 / 7021 | 120 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.20 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第3雙 灰藍 累積 :
1504.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'46" | 00:12'06" |
| 3 | 07'04" | 00:19'10" |
| 4 | 07'12" | 00:26'22" |
| 5 | 07'09" | 00:33'31" |
| 6 | 06'47" | 00:40'18" |
| 7 | 06'03" | 00:46'21" |
| 7.0 | 58'06" | 00:47'37" |
ROGER CHEN 說推
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