柏佳緯 2022/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏佳緯台北市
ID 497540

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1.0 km | 00:08:28 | 08:22/km

日期: 2022-10-19 22:05 - 平均心率: 127 - 卡路里: 51 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 08'26" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'26"

1000 / 1000

2

00'02"

(08'28")

07'03"

5 / 1005

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 17.43 km

brooks glycerin 19 累積 : 474.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Edward 說推

·

觀看另 8 則留言

柏佳緯對要3千多

2022-10-20 10:43 ·

Edward 好貴😅😅😅

2022-10-20 17:52 ·


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
1.0	09'28"	00:08'29"

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