9.3 km | 00:50:46 | 05:26/km日期: 2022-10-07 06:49 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 05'16" / 09'07" / 05'19" / 06'03" / 06'15" / 05'37" / 05'00" / 05'00" / 05'12" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'06") | 333 / 9333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.30 km 
asics RoadHawk FF2 累積 :
728.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 09'07" | 00:14'23" |
| 3 | 05'19" | 00:19'42" |
| 4 | 06'03" | 00:25'45" |
| 5 | 06'15" | 00:32'00" |
| 6 | 05'37" | 00:37'37" |
| 7 | 05'00" | 00:42'37" |
| 8 | 05'00" | 00:47'37" |
| 9 | 05'12" | 00:52'49" |
| 9.3 | 05'06" | 00:54'31" |
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