陳威延（阿勇）🍺 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
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陳威延（阿勇）🍺

10.3 km | 00:57:12 | 05:34/km

日期: 2015-10-10 14:48 - 地點: 旱溪 - 天氣: 微風 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'52" / 05'48" / 05'24" / 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'23" /

沒什麼太陽也有涼風，跑起來蠻舒服的~

10月累積里程 : 295.92 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 湯君平和其他 14 人說推

·

Key Chen 晚安愉快！

2015-10-10 22:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'16"	00:10'24"
3	05'16"	00:15'40"
4	05'52"	00:21'32"
5	05'48"	00:27'20"
6	05'24"	00:32'44"
7	05'28"	00:38'12"
8	05'52"	00:44'04"
9	05'48"	00:49'52"
10	05'52"	00:55'44"
10.3	05'23"	00:57'12"

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