10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2022-10-10 16:29 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'16" / 05'57" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'33" / 05'29" / 05'24" / 05'15" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'16" | 00:12'59" |
| 3 | 05'57" | 00:18'56" |
| 4 | 05'56" | 00:24'52" |
| 5 | 05'44" | 00:30'36" |
| 6 | 05'39" | 00:36'15" |
| 7 | 05'33" | 00:41'48" |
| 8 | 05'29" | 00:47'17" |
| 9 | 05'24" | 00:52'41" |
| 10 | 05'15" | 00:57'56" |
| 10.0 | 05'38" | 00:58'00" |
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