4.0 km | 01:39:50 | 24:56/km日期: 2022-10-11 14:11 - 平均心率: 87 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 18'48" / 31'20" / 51'47" / 14'38" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'30" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'20" (+16'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'13" (+19'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'02" (+40'25") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 338.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'48" | 00:18'48" |
| 2 | 31'20" | 00:50'08" |
| 3 | 51'47" | 01:41'55" |
| 4 | 14'38" | 01:56'33" |
| 4.0 | 40'59" | 01:56'39" |
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