10.0 km | 01:35:52 | 09:32/km日期: 2022-10-13 05:11 - 地點: 萬年溪河堤步道 - 天氣: 晴朗的好天氣！ - 平均心率: 96 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 21946 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 11'27" / 10'43" / 09'08" / 08'46" / 08'24" / 09'36" / 09'38" / 09'50" / 08'47" / 09'02" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" (+02'54") | 1009 / 1009 | 221 / 39 |
| 2 | | 10'40" (+02'13") | 1003 / 2013 | 221 / 42 |
| 3 | | 09'06" (+00'39") | 1003 / 3016 | 236 / 46 |
| 4 | | 08'44" (+00'17") | 1002 / 4018 | 226 / 50 |
| 5 | | 08'27" | 1002 / 5020 | 226 / 52 |
| 6 | | 09'31" (+01'04") | 1000 / 6020 | 234 / 44 |
| 7 | | 09'40" (+01'13") | 1004 / 7024 | 234 / 44 |
| 8 | | 09'48" (+01'21") | 1001 / 8026 | 237 / 42 |
| 9 | | 08'48" (+00'21") | 1006 / 9033 | 230 / 49 |
| 10 | | 08'55" (+00'28") | 1003 / 10036 | 222 / 50 |
| 11 | | 10'36" (+02'09") | 39 / 10076 | 220 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'43" | 00:22'10" |
| 3 | 09'08" | 00:31'18" |
| 4 | 08'46" | 00:40'04" |
| 5 | 08'24" | 00:48'28" |
| 6 | 09'36" | 00:58'04" |
| 7 | 09'38" | 01:07'42" |
| 8 | 09'50" | 01:17'32" |
| 9 | 08'47" | 01:26'19" |
| 10 | 09'02" | 01:35'21" |
| 10.0 | 13'08" | 01:35'52" |
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