皮皮中 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:23:25 | 05:50/km

日期: 2015-10-14 06:03 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'52" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'05")

1000 / 1000

2

05'52"

(11'44")

05'52" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'32")

05'47"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'23")

05'51" (+00'04")

1000 / 4000

5

00'01"

(23'25")

04'21"

6 / 4006

晨跑

10月累積里程 : 133.30 km

Vibram KSO 累積 : 1888.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

小林, Snow Ho 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'52"	00:11'44"
3	05'47"	00:17'31"
4	05'52"	00:23'23"
4.0	04'49"	00:23'25"

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