6.2 km | 00:47:29 | 07:42/km日期: 2022-10-13 22:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 07'26" / 06'27" / 08'37" / 08'00" / 08'00" / 07'32" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+01'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+02'40") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
74.44 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
1136.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'27" | 00:13'53" |
3 | 08'37" | 00:22'30" |
4 | 08'00" | 00:30'30" |
5 | 08'00" | 00:38'30" |
6 | 07'32" | 00:46'02" |
6.2 | 09'14" | 00:47'30" |