8.3 km | 00:52:38 | 06:22/km日期: 2022-10-18 12:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 05'39" / 07'28" / 06'53" / 06'44" / 06'09" / 06'12" / 05'58" / 06'09" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'53" | 00:20'00" |
| 4 | 06'44" | 00:26'44" |
| 5 | 06'09" | 00:32'53" |
| 6 | 06'12" | 00:39'05" |
| 7 | 05'58" | 00:45'03" |
| 8 | 06'09" | 00:51'12" |
| 8.3 | 05'37" | 00:52'38" |
ricky tseng 說推
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