10.0 km | 04:04:04 | 24:23/km日期: 2022-10-14 08:41 - 平均心率: 68 - 卡路里: 611 Cal
Pace: 25'54" / 22'16" / 24'07" / 21'18" / 25'04" / 21'17" / 25'29" / 25'43" / 28'19" / 20'38" / 569'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 308.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'54" | 00:25'54" |
| 2 | 22'16" | 00:48'10" |
| 3 | 24'07" | 01:12'17" |
| 4 | 21'18" | 01:33'35" |
| 5 | 25'04" | 01:58'39" |
| 6 | 21'17" | 02:19'56" |
| 7 | 25'29" | 02:45'25" |
| 8 | 25'43" | 03:11'08" |
| 9 | 28'19" | 03:39'27" |
| 10 | 20'38" | 04:00'05" |
| 10.0 | 504'13" | 04:04'04" |
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