15.0 km | 01:39:15 | 06:36/km日期: 2022-10-19 04:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 06'14" / 06'09" / 06'08" / 05'49" / 05'54" / 10'07" / 07'00" / 07'06" / 06'51" / 06'42" / 05'53" / 06'50" / 05'04" / 625'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'14" | 00:13'27" |
| 3 | 06'09" | 00:19'36" |
| 4 | 06'08" | 00:25'44" |
| 5 | 05'49" | 00:31'33" |
| 6 | 05'54" | 00:37'27" |
| 7 | 10'07" | 00:47'34" |
| 8 | 07'00" | 00:54'34" |
| 9 | 07'06" | 01:01'40" |
| 10 | 06'51" | 01:08'31" |
| 11 | 06'42" | 01:15'13" |
| 12 | 05'53" | 01:21'06" |
| 13 | 06'50" | 01:27'56" |
| 14 | 05'04" | 01:33'00" |
| 15.0 | 06'11" | 01:39'15" |
ricky tseng 說推
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