7.0 km | 01:20:27 | 11:26/km日期: 2022-10-18 11:05 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 21'59" / 12'04" / 10'41" / 10'57" / 17'26" / 05'10" / 02'08" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'55" (+19'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+09'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" (+08'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+08'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+15'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+03'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'15" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'59" | 00:21'59" |
| 2 | 12'04" | 00:34'03" |
| 3 | 10'41" | 00:44'44" |
| 4 | 10'57" | 00:55'41" |
| 5 | 17'26" | 01:13'07" |
| 6 | 05'10" | 01:18'17" |
| 7 | 02'08" | 01:20'25" |
| 7.0 | 01'30" | 01:20'28" |
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