Ac Chen(阿禧) 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

15.3 km | 01:52:46 | 07:21/km

日期: 2015-10-15 05:18 - 總爬升: 199 m - 地點: 小胖家 - 天氣: 晴 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 07'07" / 06'23" / 06'15" / 06'22" / 06'04" / 06'16" / 06'58" / 06'50" / 06'45" / 06'46" / 10'17" / 07'21" / 08'30" / 11'18" / 07'10" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'55")

998 / 998

2

06'29"

(13'30")

06'27" (+00'21")

1003 / 2002

3

06'15"

(19'45")

06'10" (+00'04")

1011 / 3013

4

06'22"

(26'07")

06'22" (+00'16")

997 / 4011

5

06'04"

(32'11")

06'06"

993 / 5004

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

跑步訪友

10月累積里程 : 367.82 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 9 years ago

胡芋子, 烘烘牧羊人(Stan) 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'23"	00:13'30"
3	06'15"	00:19'45"
4	06'22"	00:26'07"
5	06'04"	00:32'11"
6	06'16"	00:38'27"
7	06'58"	00:45'25"
8	06'50"	00:52'15"
9	06'45"	00:59'00"
10	06'46"	01:05'46"
11	10'17"	01:16'03"
12	07'21"	01:23'24"
13	08'30"	01:31'54"
14	11'18"	01:43'12"
15	07'10"	01:50'22"
15.3	06'58"	01:52'46"

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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