7.3 km | 00:50:47 | 06:55/km日期: 2022-10-21 07:28 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 07'13" / 06'47" / 06'23" / 05'45" / 07'08" / 06'52" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+04'16") | 341 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.25 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
694.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'13" | 00:14'27" |
| 3 | 06'47" | 00:21'14" |
| 4 | 06'23" | 00:27'37" |
| 5 | 05'45" | 00:33'22" |
| 6 | 07'08" | 00:40'30" |
| 7 | 06'52" | 00:47'22" |
| 7.3 | 10'01" | 00:50'47" |
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