9.8 km | 00:53:50 | 05:29/km日期: 2022-10-20 12:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'36" / 05'38" / 05'25" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'25" / 05'46" / 05'22" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1530 / 1530 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1891 / 3421 |
| 3 | | 05'23" | 1890 / 5311 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1877 / 7189 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 2617 / 9807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'38" | 00:11'14" |
| 3 | 05'25" | 00:16'39" |
| 4 | 05'25" | 00:22'04" |
| 5 | 05'25" | 00:27'29" |
| 6 | 05'30" | 00:32'59" |
| 7 | 05'25" | 00:38'24" |
| 8 | 05'46" | 00:44'10" |
| 9 | 05'22" | 00:49'32" |
| 9.8 | 05'19" | 00:53'50" |
ricky tseng 說推
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