9.2 km | 00:56:08 | 06:07/km日期: 2022-10-21 11:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'32" / 06'08" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 06'02" / 06'03" / 06'02" / 06'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'37") | 1579 / 1579 |
| 2 | | 05'50" | 1903 / 3482 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1889 / 5372 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1510 / 6883 |
| 5 | | 06'24" (+00'34") | 2276 / 9159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'08" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'49" | 00:24'22" |
| 5 | 05'53" | 00:30'15" |
| 6 | 06'02" | 00:36'17" |
| 7 | 06'03" | 00:42'20" |
| 8 | 06'02" | 00:48'22" |
| 9 | 06'49" | 00:55'11" |
| 9.2 | 05'56" | 00:56'08" |
ricky tseng 說推
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