9.3 km | 02:54:35 | 18:49/km日期: 2022-10-25 10:02 - 總爬升: 354 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 20'36" / 22'45" / 24'03" / 24'28" / 19'15" / 14'22" / 12'56" / 15'47" / 16'13" / 15'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'37" (+07'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'44" (+09'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'03" (+11'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'27" (+11'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'15" (+06'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'22" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'47" (+02'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'12" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'19" (+02'24") | 271 / 9271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
354.30 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
542.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 22'45" | 00:43'21" |
| 3 | 24'03" | 01:07'24" |
| 4 | 24'28" | 01:31'52" |
| 5 | 19'15" | 01:51'07" |
| 6 | 14'22" | 02:05'29" |
| 7 | 12'56" | 02:18'25" |
| 8 | 15'47" | 02:34'12" |
| 9 | 16'13" | 02:50'25" |
| 9.3 | 15'20" | 02:54'35" |
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