8.3 km | 00:41:37 | 04:59/km日期: 2022-10-28 17:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'14" / 04'54" / 05'11" / 05'01" / 04'43" / 04'46" / 04'40" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.70 km 
母子鱷魚 跟上來-綠色#4 累積 :
744.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'14" | 00:10'39" |
| 3 | 04'54" | 00:15'33" |
| 4 | 05'11" | 00:20'44" |
| 5 | 05'01" | 00:25'45" |
| 6 | 04'43" | 00:30'28" |
| 7 | 04'46" | 00:35'14" |
| 8 | 04'40" | 00:39'54" |
| 8.3 | 05'08" | 00:41'37" |
留言 
