阿亮 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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6.0 km | 00:39:03 | 06:30/km

日期: 2015-10-20 20:36 - 地點: 碧湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 06'51" / 06'15" / 06'24" / 06'24" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15"

989 / 989

2

06'44"

(12'56")

06'46" (+00'31")

993 / 1983

3

06'20"

(19'16")

06'15"

1011 / 2994

4

06'28"

(25'44")

06'31" (+00'16")

990 / 3985

5

06'21"

(32'05")

06'20" (+00'05")

1001 / 4986

6

06'58"

(39'03")

06'55" (+00'40")

1006 / 5993

10月累積里程 : 86.24 km

夾腳拖氣墊拖鞋累積 : 6736.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

海豚在轉彎, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'51"	00:13'09"
3	06'15"	00:19'24"
4	06'24"	00:25'48"
5	06'24"	00:32'12"
6.0	06'53"	00:39'03"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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