Kffan Fan 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kffan Fan 新竹
ID 144939

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6.3 km | 00:41:40 | 06:36/km

日期: 2015-10-19 06:17 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'30" / 06'42" / 06'23" / 06'26" / 06'22" / 06'29" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'27" (+01'10")

1004 / 1004

2

06'42"

(14'12")

06'43" (+00'26")

995 / 2000

3

06'23"

(20'35")

06'17"

1013 / 3014

4

06'26"

(27'01")

06'28" (+00'11")

993 / 4007

5

06'22"

(33'23")

06'21" (+00'04")

1002 / 5009

展開計圈分析

舒緩跑！😁

10月累積里程 : 259.63 km

ASICS T4H2N型號累積 : 2770.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

吳明炘, fanny 和其他 9 人說推

·

Jackie 厲害厲害！

2015-10-19 08:51 ·

fanny 給你拍拍手！明天叫阿宣繼續跑.我休腳以防受傷！

2015-10-19 17:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'42"	00:14'12"
3	06'23"	00:20'35"
4	06'26"	00:27'01"
5	06'22"	00:33'23"
6	06'29"	00:39'52"
6.3	05'53"	00:41'40"

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