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 |  4.0 km | 00:24:26 | 06:03/km日期: 2013-06-24 20:21 - 地點: 蘆洲重陽橋河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% Pace: 05'39" / 06'13" / 06'23" / 06'02" / 05'33" /
今天熱身一下,想到昨天比賽時有位跑者突然跑到一半倒地很想跑去幫忙,但看見7~8個人在處理我就沒有靠近,自己本身有受過簡單急救訓練,知道黃金急救時間重要,沒過幾分鐘看救護車前來救援,心裡安心許多. 6月累積里程 : 118.68 km  Adidas adiPRENE 累積 : 653.1 kmXT 上傳 | 11 years ago
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