周大雄 2015/10/19 訓練日誌

周大雄新竹
ID 237719

126 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

周大雄

10.1 km | 01:14:32 | 07:24/km

日期: 2015-10-19 20:20 - 總爬升: 245 m - 地點: 重劃區 - 天氣: 涼爽風超大 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 05'35" / 05'46" / 06'13" / 06'12" / 07'13" / 06'30" / 08'15" / 11'10" / 10'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'18"

(06'18")

06'21" (+00'47")

991 / 991

05'36"

(11'54")

05'34"

1005 / 1997

05'51"

(17'45")

05'49" (+00'15")

1004 / 3001

06'13"

(23'58")

06'09" (+00'35")

1009 / 4011

06'12"

(30'10")

06'11" (+00'37")

1001 / 5012

展開計圈分析

新竹

周大雄

來小酌一杯吧~朋友 ^ ^

Ryuichi 樂福哥, Sherry Hsieh 和其他 2 人說推

留言

Jonna 睡前還喝烈酒

2015-10-19 23:26 ·

1 個人推

來吹吹風 ^ ^

10月累積里程 : 207.27 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 9 years ago

陳士弘, 巫宗益和其他 40 人說推

留言

觀看另 12 則留言

李世豪周日權民路跑加油

2015-10-20 23:45 ·

周大雄謝謝李兄加油 !

2015-10-21 00:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'35"	00:11'59"
3	05'46"	00:17'45"
4	06'13"	00:23'58"
5	06'12"	00:30'10"
6	07'13"	00:37'23"
7	06'30"	00:43'53"
8	08'15"	00:52'08"
9	11'10"	01:03'18"
10	10'39"	01:13'57"
10.1	08'13"	01:14'32"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km