6.4 km | 00:40:08 | 06:15/km日期: 2015-11-02 22:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 06'16" / 06'00" / 06'12" / 06'32" / 06'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'19") | 622 / 622 |
| 2 | | 06'17" (+00'09") | 630 / 1252 |
| 3 | | 06'14" (+00'06") | 639 / 1891 |
| 4 | | 06'08" | 644 / 2535 |
| 5 | | 06'09" (+00'01") | 653 / 3188 |
| 6 | | 06'10" (+00'02") | 662 / 3850 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 642 / 4492 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 645 / 5137 |
| 9 | | 06'23" (+00'15") | 644 / 5781 |
| 10 | | 06'29" (+00'21") | 619 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.11 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'16" | 00:12'32" |
| 3 | 06'00" | 00:18'32" |
| 4 | 06'12" | 00:24'44" |
| 5 | 06'32" | 00:31'16" |
| 6 | 06'12" | 00:37'28" |
| 6.4 | 06'39" | 00:40'08" |
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