6.6 km | 00:49:43 | 07:34/km日期: 2022-11-01 21:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'28" / 07'34" / 07'45" / 07'41" / 07'30" / 07'37" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'12") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'27" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'41" (+00'20") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'42" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'45" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'38" (+00'17") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'43" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'33" (+00'12") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'27" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'27" (+00'06") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'45" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'33" (+00'12") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'33" | 55 / 6555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'34" | 00:15'02" |
| 3 | 07'45" | 00:22'47" |
| 4 | 07'41" | 00:30'28" |
| 5 | 07'30" | 00:37'58" |
| 6 | 07'37" | 00:45'35" |
| 6.6 | 07'27" | 00:49'44" |
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