蘇中華 2022/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:40:43 | 07:52/km

日期: 2022-10-31 18:35 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 11'33" / 05'38" / 05'23" / 05'22" / 05'13" / 35'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'28"

(11'28")

11'33" (+06'20")

991 / 991

2

05'38"

(17'06")

05'37" (+00'24")

1000 / 1992

3

05'28"

(22'34")

05'23" (+00'10")

1013 / 3005

4

05'22"

(27'56")

05'22" (+00'09")

997 / 4002

5

05'13"

(33'09")

05'13"

997 / 5000

6

06'05"

(39'14")

34'48" (+29'35")

174 / 5174

10月累積里程 : 233.61 km

母子鱷魚蚵技Y拖淺藍色累積 : 768.5 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	05'38"	00:17'11"
3	05'23"	00:22'34"
4	05'22"	00:27'56"
5	05'13"	00:33'09"
5.2	34'46"	00:39'14"

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