政文 2022/10/30 訓練日誌

政文台南
ID 332135

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政文

2.1 km | 00:50:00 | 24:16/km

日期: 2022-10-30 15:02 - 總爬升: 168 m - 地點: 靈巖禪寺 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 25'35" / 23'40" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

25'35"

(25'35")

25'34" (+01'57")

1000 / 1000

103 / 37

23'41"

(49'16")

23'37"

1002 / 2002

104 / 40

00'44"

(50'00")

12'24"

59 / 2061

120 / 67

台南

政文

留言

探路靈巖禪寺直上三寶山~
完全沒路條，定位偏差走錯路折騰了好久實在找不到路徑，回到正軌後邊坡坍塌，搞了一陣子後就放棄了@！@

10月累積里程 : 204.37 km

Lotto $1290 累積 : 349.9 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Chuan Chin Lin, Y.C. 和其他 13 人說推

留言

陳沆圳你厲害了👏👏👍
沒有走過的山路，我一個人都不敢亂走😅

2022-10-30 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'35"	00:25'35"
2	23'40"	00:49'15"
2.1	12'05"	00:50'00"

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