4.0 km | 01:27:39 | 21:38/km日期: 2022-11-01 17:37 - 平均心率: 107 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 7894 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 51 cm
Pace: 19'19" / 30'02" / 28'33" / 09'37" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'23" (+09'51") | 1000 / 1000 | 96 / 53 |
| 2 | | 30'37" (+21'05") | 1001 / 2001 | 87 / 37 |
| 3 | | 27'53" (+18'21") | 1000 / 3002 | 85 / 41 |
| 4 | | 09'32" | 1005 / 4007 | 97 / 107 |
| 5 | | 02'14" | 44 / 4052 | 80 / 556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'19" | 00:19'19" |
| 2 | 30'02" | 00:49'21" |
| 3 | 28'33" | 01:17'54" |
| 4 | 09'37" | 01:27'31" |
| 4.1 | 02'32" | 01:27'39" |
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