11.2 km | 00:52:27 | 04:40/km日期: 2022-11-01 05:32 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'59" / 04'26" / 04'28" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'35" / 04'39" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'27" (+00'01") | 213 / 11213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
360.66 km 
ASICS TARTHEREDGE 6(藍黃) 累積 :
2024.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'26" | 00:10'25" |
| 3 | 04'28" | 00:14'53" |
| 4 | 04'30" | 00:19'23" |
| 5 | 04'30" | 00:23'53" |
| 6 | 04'32" | 00:28'25" |
| 7 | 04'35" | 00:33'00" |
| 8 | 04'39" | 00:37'39" |
| 9 | 04'37" | 00:42'16" |
| 10 | 04'38" | 00:46'54" |
| 11 | 04'36" | 00:51'30" |
| 11.2 | 04'27" | 00:52'27" |
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