William Chao 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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10.4 km | 01:10:20 | 06:44/km

日期: 2015-10-22 20:46 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 07'04" / 06'56" / 06'48" / 06'52" / 06'32" / 06'40" / 06'44" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 06'15" /

10月累積里程 : 111.75 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪人, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

·

習慣就好敖早哦！

2015-10-23 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	06'48"	00:20'48"
4	06'52"	00:27'40"
5	06'32"	00:34'12"
6	06'40"	00:40'52"
7	06'44"	00:47'36"
8	06'40"	00:54'16"
9	06'40"	01:00'56"
10	06'44"	01:07'40"
10.4	06'15"	01:10'20"

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