黃亮中 2013/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km

日期: 2013-06-25 19:18 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'22" / 04'49" / 06'23" / 05'32" / 07'07" / 04'54" / 04'27" / 03'34" /

almost tempo run

6月累積里程 : 120.06 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 787.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SY 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	04'49"	00:10'11"
3	06'23"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	07'07"	00:29'13"
6	04'54"	00:34'07"
7	04'27"	00:38'34"
7.0	03'24"	00:38'37"

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